중량턱걸이를 아들과 함께 한다면?!
안녕하세요!
재미있는 다이어트 재미어트입니다
오늘은 청춘을 되찾고싶어하시는 우리 아빠들을 위한!
또 집에서 놀고있는(?) 철봉을 아이들과
적극 활용할 수 있는 팁을 좀 알려드리려고 합니다.
저희 재미어트의 애비랜드 담당,
애비마스터님의 영상을 가지고 왔어요.
이 영상은 아빠는 철봉으로 운동하고,
아이는 아빠와 놀 수 있고
두마리 토끼를 한번에 잡을 수 있는 내용으로
꼭 한번 봐주세요!
영상에서 보면 아이들이 서로 하고싶어하죠!
아들, 딸 상관없을거에요.
일단 아이들은 아빠가 몸으로 놀아주면 뭐든 좋아하죠!
저도 어렸을때 그랬거든요.
아빠와 노는시간이 제일 좋았죠.
하지만 한국아버지들의 특성상 고된 업무로 인한
피로로 집에선 쉽게 놀아주지 못하죠 ㅠㅠ
운동할 시간이 있기나 하냐구요!
하. 지. 만! 조금이라도 할애를 하셔서 꾸준히 해주세요.
정말 하고 안하고의 차이는 명확합니다!
대한민국 아버님들 화이팅이에요!
아이를 매달고 93키로 + 23키로 해서 116키로죠.
철봉으로 중량 풀업을 해보겠습니다!
어느정도 근력이 있으셔야 하니
너무 무리하진 마시고 천천히 시도해보세요
그리고 꼭 어깨를 살살 풀어주시고
준비운동 후에 철봉운동을 해주시길 바라요!
좁게 하는 그립을 추천한다고 합니다! 기억해주세요!
자, 이렇게 아빠가 아이몸을 실어야 하니
다리로 저렇게 걸어주는게 편하실거에요;;;
작은아이가 형아 하는거 보더니 넘 하고싶어서
아빠에게 탑승!
매달려 있는게 너무 귀엽네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
대롱대롱
대한민국 아버님들,
집에 사놓기만 하신 철봉이 있으시다면
아이와 함께 놀아주는 셈 치고(?) 당겨보심이 어떨까요?
아이들은 정말 좋아할거에요. 100%보장합니다!!!
아빠점수도 따고, 체력도 기르고!
모든 아버님들 화이팅입니다!
자, 그럼 오늘도 재미어트 하세요!
